姿勢矯正レッスンモニター様募集のお知らせ

施術とボディーワーク(ストレッチ、エクササイズ、トレーニング、姿勢レッスン、歩き方レッスン）を組み合わせた姿勢矯正レッスンモニター様を募集します。

姿勢矯正レッスンについては⇒コチラ

レッスン内容

カウンセリングにて状態チェック･･･姿勢や動作などをチェックし、現在の状態の確認

施術･･･固く(縮んで)だ筋肉について、筋膜の癒着や捻れの改善、筋肉を緩める

ストレッチ･･･固く(縮んでいる）だ筋膜の癒着や捻れた筋膜の調整や正しい方向に動かす

エクササイズ･･･筋肉の動きのバランスを整える

トレーニング･･･弱っている筋肉の筋力を呼び戻す

この4つをその方のそのときの状態に合わせて組み合わせ行い、毎回ご自宅で行っていたくボディーワークや日常生活の習慣の改善などのアドバイスをします。アドバイスをレッスンとレッスンの間の期間に行っていただきます。

～1レッスン(50分）の流れ～

開始5分前に入室：お着替え、同意書のサイン(初日)
開始～10分：姿勢や動作から体の状態チェックなどのカウンセリング
10分～25分：施術、ストレッチ、エクササイズ、トレーニングをその方の筋肉が固くなっている(縮んでいる）部位、部位数、度合いなどにより組み合わせて行う
25分～35分：その方の状態に合わせ正しい姿勢の練習or歩き方の練習
35分～50分：ご自宅で行っていただくボディーワークを1～2つレクチャー
レッスン後10分程度：お着替えやお帰りの支度

概要
レッスン時間：50分✕4回
期間：※2週間おき目安で4回
日程：小豆島･･･水・木・金、土、日曜／岡山･･･都度相談
時間：小豆島･･･10：15～20：00の間、岡山･･･10：15～16：00の間
料金：22,000円(税込み)　※通常28,000円
場所：小豆島(土庄町か小豆島町レンタルスペース)、岡山(岡山市内or中庄駅付近のレンタルスペース(相談によってはご自宅やご指定の場所でも可能です）
持ち物･･･ヨガマット（ない方はインストラクターのマットをお使いいただけます）、タオル(お顔の下に敷いたり汗を拭くため）、お水

モニター様条件
●ご注意事項・免責事項・キャンセルポリシーへのご同意⇒コチラ
●毎回のビフォーアフターの撮影とインスタ・HPへの掲載の許可
●レッスンのビフォーアフターやレッスン中のご感想をインスタやHPで紹介させていただくことへの許可
※レッスン時に同意書にサインをお願いします

お申込み方法
メールakyayumi358@gmail宛てに、表題：姿勢矯正4回モニター希望　本文：①名前　②ご希望地(小豆島or岡山)　③注意事項・免責事項・キャンセルポリシーご同意の旨　ご連絡ください
⇒こちらからいくつかの確認と日程についてメールにて連絡⇒確認、日程についてのご返信をメールにて⇒お振り込み情報と日程の連絡をメールにて連絡⇒お振り込みにてお申込み完了⇒当日の詳細をご連絡

～ゆったりとした動きで整える～

『心と体の調整スタジオ　『no.4』
小豆島・岡山市内のレンタルスペースで行っています

店休：月、火曜
岡山出張　第2、4の金、日(7月は第1、3金、日曜）

✉︎akyayumi358@gmail.com

Insta : stu_no.4

𓅯
～内側から整え根本から癒し、改善を目指す～ 顔筋リフトアップサロン『no.4』もやっています　insta：salon_no.4